О необходимости полноценного сна для хорошего самочувствия знают все, но не только один недосып лишает нас бодрости. Здоровый образ жизни гораздо шире, чем сон и питание. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в нашей жизни, незаметно исчерпывают нас и физически, и морально. Пора от них избавляться!