Утренние снимки знаменитостей от фотографа Вероники Виаль

Проект называется «Женщины до 10 утра».
София Коппола

Утренние снимки знаменитостей
Милла Йовович
Утренние снимки знаменитостей

Анджелина Джоли

Утренние снимки знаменитостей

Деми Мур

Утренние снимки знаменитостей

Вайнона Райдер

Утренние снимки знаменитостей

Дэрил Ханна

Утренние снимки знаменитостей

Наоми Кэмпбелл

Утренние снимки знаменитостей

Дениз Ричардс

Утренние снимки знаменитостей

Клэр Форлани

Утренние снимки знаменитостей

Джулианна Мур

Утренние снимки знаменитостей

Патрисия Аркетт

Утренние снимки знаменитостей

Розанна Аркетт

Утренние снимки знаменитостей

Хелена Кристенсен

Утренние снимки знаменитостей

Сигурни Уивер

Утренние снимки знаменитостей

Риз Уизерспун

Утренние снимки знаменитостей

Летиция Каста

Утренние снимки знаменитостей

Джина Гершон

Утренние снимки знаменитостей

Джулия Стайлз

Утренние снимки знаменитостей

Энджи Эверхарт

Утренние снимки знаменитостей

Дафна Зунига

Утренние снимки знаменитостей

Они даже сонные прекрасно выглядят. Так что не всегда нужно грешить на фотошоп, лучше заняться собой, ведь едкие высказывания в чужой адрес, как правило, лишь следствие неудовлетворенности собой.

Худеем правильно

Многие люди не могут принять свой внешний вид из-за нескольких лишних килограммов. Профессионалы называют несколько причин этого явления. Порой излишний вес может быть вызван гормональным дисбалансом, а иногда – это психологическая реакция организма на какую-то проблему. Поэтому для того, чтобы ваши усилия не пропали даром, важно не ограничиться простым изменением рациона, даже если вы рассчитаете, сколько нужно калорий в день чтобы похудеть http://www.netkilo.ru/skolko-nuzhno-kalorii-v-den-chtoby-pokhudet. Психологи говорят, что в этом вопросе многое зависит от правильной мотивации. Стоит совместить знания многих экспертов в вопросе похудения, психологов, медиков, диетологов. Это обязательно приведет вас к победе над лишним весом.

Не забывайте, что в любом случае, вы должны сохранять оптимистичный настрой. Отбросьте вредный стереотип о том, что вкусная пища – обязательно вредная. Поработайте на тем, чтобы заново открыть вкус некоторых продуктов, которые мы не воспринимаем как полноценную еду. Так, диетический салат или картофель могут быть не гарниром к мясным блюдам, а полноценной едой. Мы слишком привыкли к тому, что вкусная пища всегда должна быть жирной. Обратите внимание на то, как проходят ваши обеды и ужины. Многие девушки привыкли есть, просматривая различные телепередачи. В этом случае мы не можем следить за тем, сколько мы ели и как быстро пришло чувство насыщения. Ешьте медленно, пытаясь прочувствовать вкус каждого продукта. Помните, что принимать пищу необходимо в определенное время каждый день. Это поможет вам быть в форме, не прилагая большого количества усилий.

Помочь в вопросе контроля над аппетитом может даже посуда. Известно, что из тарелок красного, оранжевого, желтого цвета мы употребляем большее количество еды. А из тарелок холодных тонов мы съедаем меньше. Но не стоит надеяться на то, что диете под силу полностью решить проблему. Разработайте график физической активности. Не стоит бояться того, что вы не справитесь, даже если вы никогда до этого не занимались спортом. В наше время специалисты предлагают огромное количество активных хобби, положительно влияющих на фигуру. К примеру, йога не только оздоровит ваше тело, но и очистит разум. Ваше спортивное хобби всегда должно приносить удовольствие.

В битве за восхитительное тело и эффектную фигуру большую роль играет мотивация. Многие люди не могут сесть на диету и заниматься спортом из-за того, что не верят в себя. Определите для себя конкретный план действия. Каждый пункт должен содержать конкретное описание и период времени для того, чтобы их выполнить. Этот план можно проиллюстрировать фото женщин, фигура которых вам нравится, и повесить на стену. Но к любой цели нужно идти постепенно, не подорвите здоровье, пытаясь сбросить слишком много веса. Ведь красивая фигура и отличное самочувствие напрямую зависит от здоровья. И важный совет от специалистов: не стоит зацикливаться на весе, перемены должны касаться в первую очередь вашего мироощущения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *